老年人如何去口臭

許多老年人覺得人老了就不用過多地注意外表和衛生了， 這種想法是錯誤的。 不講究衛生不只關乎您的外表， 更關乎您的身體健康。 中醫認為， 口臭多由肺、脾、胃積熱或食積不化所致， 這些東西長期淤積在體內排不出去就變成了毒素。 口臭的形成大多是由身體毒素長期累積形成的， 因此消除口臭需要從根本上對身體進行調理才可根除， 切不可急於求成用一些對腸胃刺激較大的藥物。

下列方法可以保持你口腔的衛生。

1、用淡鹽水漱口：能殺菌消炎。

2、咀嚼甘草、茶葉或花生米：咀嚼時間越長越好，

3、蘋果和其它酥脆多汁的水果（例如梨、桔子）：它們皆富含纖維， 咀嚼將促進唾液產生， 具有刷洗口腔的效果。

4、香料：可以買一些香菜或是茴香種子， 在餐後或是喝了咖啡之後， 咀嚼幾顆種子有助於口氣清新。

5、優酪乳：每天兩次半杯無糖優酪乳可有效降低口腔內的氫化硫含量。

因此， 有口臭症狀的老年人不妨試試以上方法， 做好口腔的衛生保健工作， 才能給您一個好的牙口， 才能有一個好的胃口。