獼猴桃素有“果中之王”的美譽， 不止鮮美的味道， 更是營養豐富， 經常吃獼猴桃不僅有益健康， 獼猴桃中富含的維生素C還能起到美白、祛斑的作用， 且獼猴桃中豐富的膳食纖維還能起到減肥瘦身的效果， 因此深受女性青睞。 然而， 俗話說， 物極必反， 再好的東西多食了也會出現問題， 那麼， 獼猴桃是否飯後吃?需要注意什麼呢?
獼猴桃屬於膳食纖維豐富的低熱量低脂肪食品， 每顆獼猴桃中僅有45卡熱量， 所含纖維有1/3是果膠， 能起到潤燥通便的作用。 可以快速清除體內堆積的有害代謝物， 有效地預防和治療便秘和痔瘡，
維生素C含量極為豐富是獼猴桃的一大特點， 比柑橘、蘋果等水果高幾倍甚至幾十倍。 然而獼猴桃雖好， 但並非人人皆宜。 胃病患者尤其要慎食獼猴桃。 獼猴桃屬寒性食物， 過食損傷脾胃的陽氣， 會產生腹痛、腹瀉等症狀。 從現代醫學角度來看， 獼猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分， 會增加胃酸、加重胃的負擔， 產生腹痛、反酸、燒心等症狀， 天氣寒冷時症狀還會加重。 因此， 在冬季養生， 胃病(脾胃陽虛)患者應當少吃甚至不吃獼猴桃。 通常， 每日吃1—2個獼猴桃既能滿足人體需要， 其營養成分又能被人體充分吸收;食用時間以飯前飯後1—3個小時較為合適， 不宜空腹吃。
由上可知， 獼猴桃雖好，
