專家講解自然矯正O型腿的方法

雖然O型腿不是一種十分嚴重的骨科疾病， 但是決不能忽視矯正O型腿， 以免錯過矯正O型腿的最佳時期。 那常見的矯正O型腿的方法有哪些呢?下面就為大家講講常見的矯正O型腿的方法。

一般， 常見的矯正O型腿的方法有：

1、平躺在地上， 兩手放臀側， 對矯正O型腿十分有效。 雙腿向上舉起， 大腿與上半身成九十度角， 小腿與上半身平行。 兩腿內側用力夾緊， 必要的時候可以兩腿之間夾一本書。 保持這個姿勢5~10秒， 每組3~5次。

2、雙腿呈站立姿勢， 右手扶牆， 同時右腿向左腿方向的外側儘量踢， 保持姿勢5~10秒， 每組3~5次。 然後，

3、雙腿與上半身成90度角。 然後用腹部的力量抬起上半身， 手儘量接觸腳踝的位置， 稍微停留1~3秒鐘， 上半身落下。 重複此動作2組， 每組10~15次， 也是常見的矯正O型腿的方法。

以上就是關於常見的矯正O型腿的方法的介紹， 相信大家對此有所瞭解了。 患者要根據自己的實際病情選擇適合自己的矯正O型腿的方法， 不能盲目選擇。