豬肝黃豆湯是一道常見的養生食品, 在八大菜系當中都有關於這道菜的做法記載。 本菜主要是選擇豬肝和優質黃豆各50克, 清洗乾淨之後一同燉爛服用。 食用這道菜能夠使人容光煥發, 具有駐顏美容之功效。 此菜學起來較為容易, 下面來就來說明豬肝黃豆湯的具體做法, 希望對大家有所幫助。
第一種做法:洗淨的黃豆在沸水中燙片刻, 將鮮豬肝洗淨, 切成薄片; 豬肝片與食鹽、味精、水澱粉拌勻; 蔥薑洗淨, 蔥切段, 薑拍破; 將清湯(肉湯、雞湯亦可)燒沸; 沸湯中加入洗淨拍破的生薑、蔥段、熟豬油等, 同煮; 煮幾分鐘後,
第二種做法:將排骨在沸水中焯一下去腥味和血水, 撈起備用。 燉鍋中加水, 放入薑塊、蔥結、花椒, 燒沸後倒入排骨。 再次燒沸後放鹽, 改微火煲一個半小時, 再倒入冬瓜塊。 改中火煮約二十分鐘至冬瓜軟熟, 撈去蔥結不要, 盛燙碗裡即可上桌。
本菜適宜氣血虛弱, 面色萎黃, 缺鐵性貧血者可食用;適用於肝血不足所致的視物模糊不清, 夜盲.眼乾燥症, 小兒麻疹病後角膜軟化症, 內外翳障等眼病者可食用;適宜癌症患者及放療、化療後食用;適合貧血的人、常在電腦前工作、愛喝酒的人可食用。
當然做豬肝黃豆湯有一些小技巧要注意, 就是豬肝做出來之後可能表面會有米粒大小的顆粒狀物質,