大家現在是越來越關注養生了， 不僅僅只是在家看看養生的節目， 也時常會在日常生活中， 把自己學到的養生知識運用起來。 也有許多的朋友們看完了養生節目就會去購買一些保健品來食用， 來保養自己。 所以小編我今天就要來為大家好好地介紹介紹阿膠膏飯前吃還是飯後吃。
阿膠最好是飯前和睡覺前半個小時吃。 也可以經期前後服用。 有利於吸收利用！冬天進補更適宜些,意見建議：阿膠性較滋膩， 易於傷胃， 服用期間最好吃些開胃的小菜。 同時在患有感冒、咳嗽、腹瀉等病或月經來潮時，
阿膠是很黏膩的中藥， 中醫上講黏膩礙胃， 胃不舒服， 消化不動的時候， 通常在餐前來吃， 吃完以後半個小時以後再吃飯。 早晨、晚上空腹服用利於腸胃吸收。 當然， 阿膠也可以作為食材加入到湯粥之中， 進餐時服用。
胃不舒服的人服用阿膠， 最好配以調理脾胃的藥， 如砂仁、陳皮、佩蘭等， 以減少或消除阿膠對脾胃的不良影響。 成年人每人每天3－9克。 也就是最多不超過一塊阿膠的三分之一， 阿膠服用要細水長流。
適應症：失眠、眩暈、神經衰弱、貧血。
功能主治：止血陰滋、、血潤補燥。
看完了上面小編為大家介紹的阿膠膏飯前吃還是飯後吃的知識， 希望能夠幫助到有吃阿膠膏的朋友們。 其實大家要保養自己的身體， 除了吃保健品只為， 更應該做的是， 養成良好的生活習慣， 早睡早起， 多多鍛煉， 保持愉快的心情。
