如何治療抑鬱症效果最好?

如何治療抑鬱症?我院專家介紹， 長生抑鬱症的原因， 主要是自身或者外界因素刺激導致， 是一種精神疾病， 因此對於如何治療抑鬱症這個問題， 也要根據病因採取最合適的治療方法。

如何治療抑鬱症效果最好?因病施治是治療的原則， 所以採用心理療法是最好的治療方法， 下面就為大家詳細的介紹抑鬱症的心理療法。

一、如何治療抑鬱症——心理療法的過程

1、主要問題：求助者最關心、最困擾、最痛苦、最需要改善的問題。 通常只有經過多次會面， 求助者逐漸產生了對治療者的信任， 才有可能逐漸暴露問題。

2、要注意問題之間在時間上的聯繫：把求助者的過去、現在、將來的資訊綜合起來考慮。

3、治療目標的確定：當對求助者的評估資料確定之後， 治療者就要和求助者共同協商治療的目標問題。

4、治療目標的實施。

4、心理治療的結束、評估和隨訪：當確信求助者已經能夠獨立解決自己的問題、預期的治療目標已經達到時， 就應該著手討論結束治療的問題。 結束治療是一個循序漸進的過程。

二、如何治療抑鬱症——心理療法的方法

抑鬱症病人表現出來的無力感， 絕望感甚至自殺的傾向， 都緣于抑鬱症病人消極地看待自我、自己的經驗以及自己的未來， 他們由此產生的一系列的負性情緒和思維， 給自己的心理帶來了難以遏制的衝突，

他們活在自己的功能失調性判斷裡而不能自拔， 而生活中的突發與應激事件又加速與鞏固著他們的認知模式， 惡性循環中似乎已走不出生活的迷路。 而抑鬱症心理治療方法能夠運用各種心理學的方法， 如：精神分析療法， 認知療法， 心靈重塑療法， 暗示療法等， 引導病人進行認知的改變與心靈的重建， 化解不良認知使他們產生的悲觀與失望情緒， 喚起病人對自己積極的信念， 這個過程是個在心理諮詢師帶領下病人對自身心靈探索的旅程， 是任何藥物替代不了的。

通過上文的介紹， 相信大家對如何治療抑鬱症效果最好， 已經有了一定的答案， 如果您想瞭解更多的話， 歡迎諮詢我院專家， 我院專家將竭誠為您服務。

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