假期梳理好心情

假期不完全放鬆與娛樂 調整與準備做好四方面

陳萱老師反復說， 假期並不代表完全的放鬆與娛樂， 它更應該是一個調整與準備的過程， 需要做到以下四點：第一， 制定一個行之有效的假期規劃， 學習、娛樂與休息都應該包含在其中， 比如一次聚會、一次出遊等等。 第二， 儘量保持上學時的作息時間。 這樣會讓自己回到學校時， 更快地適應快節奏的學習生活。 第三， 讓自己的頭腦保持思考。 假期作業的最大作用並不在於溫故知新， 而是讓同學們的頭腦始終保持思考， 在開學時對書本不陌生， 從而更容易接受新知識。

第四， 適當放鬆， 保持良好的心態。

同學之間交流活動增多 處理好男女同學間關係

每到假期， 家長們總擔心孩子會因聚會交流活動多而交友不慎， 甚至早戀。 陳萱老師認為， 同學聚會是假期娛樂生活中很重要的一部分， 同學之間一起去看電影、聚餐、出遊， 難免會有異性同學， 這是很正常的現象。 家長們要想讓孩子處理好與異性同學之間的關係， 首先自己要對學生的假期聚會有正確的認識， 不要對孩子施加太大的壓力。

作為中學生自己， 處理男女同學關係時要注意以下幾點：首先， 對異性關係要有客觀的認識， 在生活中與異性存在一定的聯繫很正常， 會讓彼此在交流中增長知識， 擴寬眼界。 其次，

如果同學聚會中有異性， 應該坦誠地告訴家長， 明確聚會的時間與人數， 爭取家長的信任與理解， 在處理男女同學關係上就可以更加從容不迫。 最後， 建議假期中避免與異性長時間單獨聚會， 以減少不必要的困擾。

在假期中和家人交流增多 積極調整好和家人的關係

陳萱老師對學生的建議是， 面對生活中與父母產生的分歧， 比如父母給報了一些自己不願參加的補習班， 或者對於生活中的瑣事總是有過多的嘮叨與責備， 這時就要主動溝通， 和父母開誠佈公地談一談。 對於多日未見的親友， 談話的範圍可以大到人生理想小到生活瑣事， 最重要的是要讓親友感受到你對他們的關心。 而對親友們的噓寒問暖也要心存感激，

積極回應， 雖然談話的內容多是些無關緊要的事情， 但這樣的交流非常有助於增進家庭成員的感情。