我們大家可能都知道， 貧血這種疾病的患者主要還是以女性為主， 這除了與女性的特殊生理結構有一定的關係之外， 還與女性的個人習慣有很大的關係， 那麼， 日常生活中哪些女性容易患上貧血這種疾病呢?讓我們一起來看一下吧!
1.長期喝咖啡、濃茶的女性。 咖啡可以抑制鐵的吸收， 濃茶中的鞣酸與鐵結合形成難溶解的物質， 隨糞便排出。
2.不愛吃水果的女性。 水果中的維生素C可以促進鐵的吸收。
3.月經過多的女性。 一次月經將失去20~30毫克的鐵， 身體內鐵的含量供不應求， 很容易導致貧血。 每次月經的失血總量在50-80毫升左右，
4.妊娠女性。 由於生理的變化， 血容量會隨著生理的需要而增加， 孕婦的血液被稀釋丁， 懷孕一次母親要消耗1000毫克的鐵， 而現在的女性， 由於月經、偏食等原因， 懷孕前大多已有貧血傾向， 一旦懷孕， 體內鐵的消耗量急速增加， 引起貧血。
5.失血過多的女性。 產後或手術後失血量多， 也非常容易導致貧血。
6.使用劣質化妝晶的女性。 劣質化妝品和染髮劑中含鉛量高， 阻礙血紅蛋白的生成。
7.過分減肥的女性。 許多女性為了減肥而不吃早飯， 或每天拒吃主食， 或只吃那些不能使營養得以平衡的食品， 這些不良的飲食習慣也容易引起貧血。
8.有痔瘡的女性。 由痔瘡而引起的長期慢性。
9.反復鼻出血的女性。 有的女性有鼻中隔彎曲， 或鼻腔黏膜糜爛， 每遇天氣乾燥， 鼻腔持續小量出血。
10.飲食有偏好的女性。 有些女性拒吃動物肝臟、海帶、紫菜、香菇、黑木耳等這些含鐵豐富的食物， 易導致貧血。
以上就是為大家介紹的哪些女性朋友容易患上貧血這種疾病， 看了上面的文章， 我們瞭解到， 廣大女性朋友要想有效遠離貧血這種疾病， 就一定要養成良好的飲食習慣， 千萬不要為了減肥而過度節食， 否則染上貧血， 得不償失。
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