西葫蘆的營養價值|西葫蘆怎麼做好吃

今天小編就為大家介紹一款家常西葫蘆的做法——油燜西葫蘆， 大家不妨來一起參考下。

主料：西葫蘆500克

調料：大蔥15克， 大蒜（白皮）15克， 花生油40克， 鹽6克， 味精2克， 澱粉（玉米）5克， 料酒5克， 香油5克

油燜西葫蘆製作：

1. 將西葫蘆去皮、瓤， 洗淨切成條;

2. 炒勺置中火， 加花生油燒至四成熱， 放入西葫蘆條， 過油2分鐘， 取出瀝油;

3. 炒勺內留底油20克， 至六成熱時， 加入蔥蒜末， 烹料酒、清湯， 加入鹽及西葫蘆條燜2分鐘;

4. 加入味精、水澱粉拌勻， 淋香油， 裝盤即可食用。

油燜西葫蘆的製作要訣：

本品有油炸過程， 需備花生油約500克。

功效：

西葫蘆具有清熱利尿、除煩止渴、潤肺止咳、消腫散結的功效;可用於輔助治療水腫腹脹、煩渴、瘡毒以及腎炎、肝硬化腹水等症。