紅蘿蔔紅棗湯的做法

大家都知道胡蘿蔔富含豐富的維生素， 是維生素含量最多的蔬菜之一， 多吃紅蘿蔔對身體的好處很多。 而紅棗具有極好的益氣補血功效， 尤其是女性應該有吃棗的習慣。 那麼將胡蘿蔔和紅棗放到一起肯定營養豐富， 尤其是做這湯的時候味道鮮美， 那紅蘿蔔紅棗湯的做法是什麼呢!

紅蘿蔔紅棗湯原料:紅蘿蔔200克， 紅棗10個， 冰糖適量。

紅蘿蔔紅棗湯的做法:

(1)將紅蘿蔔洗淨， 切片。

(2)紅蘿蔔片與紅棗同放人沙鍋中， 加清水適量， 用小火熬煮至水剩1/3時， 加入冰糖再略燜即可。 每日早、晚分飲。

紅蘿蔔紅棗湯的功效:健脾益氣，

潤肺止咳。 適用於慢性胃炎、慢性氣管炎、動脈硬化症、慢性肝炎。 胡蘿蔔味甘性平， 健脾化滯， 清熱解毒;紅棗亦味甘性平， 培補脾胃， 補血止血;冰糖味甘性微寒， 補肺虛， 潤肺燥， 化痰止咳。 三物為湯， 食之清熱解毒， 潤肺止咳。

宜於小兒百日咳恢復期及痙咳期的輔助治療：

主料：白蘿蔔300克,薑15克,棗(幹)5克

輔料：蜂蜜30克

做法：

1.將白蘿蔔、生薑分別洗淨， 晾乾， 切成薄片待用。

2.將白蘿蔔、生薑、大棗置鍋內， 加水1碗， 煮沸20分鐘， 去渣留湯。 最後加入蜂蜜， 再煮一沸即可。

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1.辛溫解表， 止咳化痰。

2.可輔治小兒風寒感冒、咳嗽、鼻流清涕。

白蘿蔔：白蘿蔔忌人參、西洋參同食。

看到這裡， 你是不是覺得紅蘿蔔紅棗湯的做法也很簡單呢!這道菜不但營養豐富，

還具有極好的藥理功效， 清熱化痰， 任何年齡段的人都可以使用。 如果你肌膚不好更應該多吃這道菜， 不但補血還補充維生素。 關鍵味道也特別鮮美。