常言常說：男人需補腎， 女人需補血， 從這裡面可以看出來男人補腎是十分關緊的， 尤其是如今男人的工作及其生活雙重壓力都非常大， 導致腎虛情況的出現也是極為常見的， 腎虛的出現不僅威脅到男人的身體健康， 並且有些時候還會讓男性朋友覺得自卑， 大家都清楚是藥都有三分毒， 生活中有些食物有利於補腎， 那麼， 男人吃什麼食物對腎好呢?
每個人都想擁有健康的身體， 尤其是許多男性朋友們， 只有擁有健康的身體才能給家人創造幸福!但是男人不僅要忙於工作還要同時兼顧家庭，
粟米
又稱穀子、稞子。 能補益腎氣。 《名醫別錄》及《滇南本草》中都說到“粟米養腎氣。 ”明·李時珍還說：“粟， 腎之穀也， 腎病宜食之， 煮粥食益丹田， 補虛損。 ”
芝麻
甘平， 有補肝腎、潤五臟的作用。 如《本草經疏》中就曾記載：“芝麻， 氣味和平， 不寒不熱， 補肝腎之佳穀也。 ”尤其是腎虛之人腰酸腿軟， 頭昏耳鳴， 發枯發落及早年白髮， 大便燥結者， 最宜食之。
牛骨髓：有潤肺、補腎、益髓的作用。 《能“潤肺補腎， 澤肌， 悅面”。 對腎虛羸瘦、精血虧損者， 尤為適宜。
花鱸、鱸子魚：性平， 味甘， 既能補脾胃， 又可補肝腎， 益筋骨。
男人吃什麼食物對腎好?以上內容就是針對這一問題的詳細解答，
