小米南瓜粥怎麼燒

要說到養胃的佳品那非小米莫屬了， 小米粥不但養胃， 而且還有很不錯的美容功效。 對於皺紋、斑點和色素沉著的減少有著顯著的功效， 南瓜的也具有比較全的營養成分和較高的營養價值， 小米和南瓜一同食用的話， 必然是補養使容貌美麗最佳食品， 那麼， 小米南瓜粥怎麼燒呢?

一、首先要把大南瓜用菜刀去皮後， 然後用水沖洗乾淨， 再將南瓜切成小薄塊或片狀。

二、香小米要用清水洗兩次， 洗乾淨後再用清水泡它20分鐘左右.

三、把切成小塊的南瓜用手搖攪拌機或電動的攪拌機打成泥那樣的，

四、把小米煮30分鐘左右後加入已經打好的南瓜泥， 然後可以自己加入其它的調味料也可以不加， 攪拌均勻後煮到沸騰後小火煮一會兒就可以食用了。

上述就是關於小米南瓜粥最為簡單的做法， 相信現在大家應該都有所瞭解， 小米南瓜粥是熱量比較的低並且養胃的主食佳品， 吃小米和南瓜一塊煮成的粥能夠對胃部的消化是十分有利的， 還能夠起到益腎和安神的功效。 大家不妨在休息的時候自己做做。