遺傳的原因
全家都是胖子並不一定都是遺傳的原因， 也有可能和你家的飲食習慣有關
飲食原因
由於小時候不注意減肥， 造成人體產生過多的脂肪細胞， 脂肪細胞成人後不會再增多只會增大， 可以說是你從小打下了肥胖的基礎。
吃得太多沒有消耗掉
也就是從食物中所得到的熱量， 超過消耗的熱量， 而過剩的熱量即轉成為脂肪， 累積在脂肪細胞而形成肥胖。 新陳代謝的降低。
人到中年後由於新陳代謝率降低易發胖；營養不均， 只吃肉類和垃圾食品（沒有營養的食品）不吃水果蔬菜也會使新陳代謝率降低易而肥胖。
引起肥胖的三大原因
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