保養眼睛是每一個都應該引起重視的，
眼睛不僅僅是心靈的視窗，
也是身體健康的標誌，
身體健康，
體力充沛。
眼睛自然也是明亮許多。
那麼如何保養眼睛呢?
1.晨起喝一杯加了菊花的綠茶，
可以提神醒腦，
清肝明目。
2.如果眼睛經常有血絲或突然有小範圍充血，
可以用1／3或1／2張新鮮的荷葉煮水喝。
荷葉能解暑清熱、升發清陽、散淤止血。
3.若目赤腫痛或目赤障翳，
可用一兩新鮮的車前草煮水飲用。
此草具有清熱、利水、明目的功效。
4.經常按摩眼眶和面部，
每次10分鐘，
每天數次，
對眼睛有保健作用。
5.用艾條炙足三裡、曲池和合穀這3個穴位，
老年人如何保養眼睛
2012-09-01
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