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土豆雞肉湯的做法有哪些

大盤雞是很經典的菜肴, 也屬於較美味的特色菜, 這道菜時主要的原料就是土豆和雞肉, 其實除了大盤雞外, 還可以把這兩種做成土豆雞肉湯, 土豆雞肉湯也是營養價值極高的食物, 雞肉的營養本來就是豐富的, 加上土豆的豐富營養, 食用後可增強體質, 喜歡吃時可以學習其做法, 那麼土豆雞肉湯的做法有哪些呢?

做法一

主料:

雞腿:250g、土豆:250g

輔料:

陳皮:2g、薑:10g、蔥:10g、高湯:800ml、鹽:3g、胡椒粉:1g

做法步驟:

1. 土豆洗淨去皮, 切成厚片;雞腿洗淨後剝去雞皮。

2. 雞腿放入鍋中焯水, 撈出後將雞肉撕下, 腿骨留下備用。

3. 鍋中放入高湯、薑、蔥、陳皮燒開,

放入土豆、雞腿骨小火熬煮30分鐘。

4. 加入雞腿肉、胡椒粉再煮15分鐘, 加鹽調味後出鍋。

做法二

材料:

土豆3個, 切成方塊, 胡蘿蔔1根, 切碎, 大頭菜1個, 切碎, 洋蔥1個, 切碎, 蒜5頭, 搗碎, 雞腿1個, 鹽和胡椒少許, 調味用

做法:

1.在大鍋裡放土豆、胡蘿蔔、大頭菜、洋蔥、雞腿, 加水淹過後蓋上鍋蓋, 用高火煮開, 然後調小火燉45分鐘到1小時。 如果喜歡可以撇去面上的油, 並加鹽和胡椒調味。

2.把雞腿撈出來晾冷, 把肉撕下來放回鍋裡, 皮和骨頭不要。 再燉30-45分鐘或更長時間就可以吃了。

小貼士:

馬鈴薯含有一些有毒的生物鹼, 主要是茄堿和毛殼黴堿, 但一般經過170℃的高溫烹調, 有毒物質就會分解。

馬鈴薯含龍葵素(solanine), 致毒成分為茄堿(C45H73O15N), 又稱馬鈴薯毒素, 未成熟、青紫皮的馬鈴薯或發芽馬鈴薯含龍葵甙增至25~60mg,

甚至高達430mg, 所以大量食用未成熟或發芽馬鈴薯可引起急性中毒。

薯類尤其是土豆, 含有一種叫生物鹼為有毒物質, 人體攝入大量的生物鹼, 會引起中毒、噁心、腹瀉等反應。 這種有毒的化合物, 通常多集中在土豆皮裡, 因此食用時一定要去皮, 特別是要削淨已變綠的皮。 此外, 發了芽的土豆更有毒, 食用時一定要把芽和芽根挖掉, 並放入清水中浸泡, 燉煮時宜大火。

土豆雞肉湯的做法為大家做了詳細的講解, 做此湯要先炒再燉, 先把雞肉炒香, 再加水燉湯, 這時燉湯可以清淡型, 也可以放辣椒, 是按照大家的習慣做菜的。 土豆不宜立即放入, 要等雞肉快熟的食物放, 不然所燉的湯會很濃,

土豆軟後會化成泥, 將會影響到食物的美觀與口感, 當然喜歡喝土豆泥湯的也可以把土豆燉爛些。

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