腎虛腎虧現象在現代生活當中並不少見， 尤其是男性朋友容易面對這種情況， 會影響身體健康的同時， 對男性的性能力也會造成傷害， 所以補腎工作當然是很重要的事情， 那麼到底吃什麼東西， 可以快速幫助男性補腎呢， 或者是吃芝麻是否可以起到補腎的功效？下面就為男性們具體來分析一下。
黑芝麻味甘、性平， 色黑。 中醫理論中“黑色入腎”， 因此黑芝麻具有滋養肝腎、養血潤燥的作用。 長期食用， 可以補益腎臟。 腎陽虛者一般表現為腰酸軟、畏寒怕冷、陽痿早洩等。
長期食用黑芝麻是可以補益腎臟的，
黑芝麻糊補肝腎， 益精血， 潤腸燥。 用於頭暈眼花， 耳鳴耳聾， 鬚髮早白， 病後脫髮， 腸燥便秘。 是補腎的佳品， 腎陰虛和腎陽虛都可以吃。
從上文的分析， 我們會發現芝麻在一定程度上， 可以幫助我們補益腎臟， 達到潤腸的效果， 所以如果能夠正確健康的吃芝麻， 確實能夠在一定程度上起到補腎的效果， 當然還應該注意其他的飲食相結合， 這樣補腎功效才會更加的明顯。
