什麼水果敗火效果好呢

如果長時間的上火的話， 那麼還會讓自己的身體出現各種不適的症狀， 所以一定要注意及時的降火， 最好的降火方法， 就是注意自己的日常飲食， 尤其是平時在吃水果的時候， 就應該注意,有一些水果可以很好的幫助我們降火， 同時還可以補充身體的一些營養物質， 這樣的降火方法更加安全健康， 下面就是敗火效果比較好的幾種水果。

去火最好吃香蕉

一般人認為敗火以食香蕉為最好， 中醫認為香蕉性味甘寒微澀、無毒， 具有清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿等作用。 對於口渴、便秘等陰虛腸燥或血熱氣滯者尤佳。

西瓜是敗火的寵物

西瓜是敗火的寵物， 素有“吃上兩塊瓜， 藥物不用抓”的說法， 其除煩止渴、養心安神作用頗大， 但對脾胃虛寒、寒積冷痛、便溏尿清的人卻不宜食用。

通過這些內容瞭解我們會發現， 其實這些水果是我們生活中經常會吃到的， 所以說這樣的降火方法自然也比較的方便簡單， 而且更加的健康， 如果你一直受到上火問題的影響和困擾, 那麼不妨在飲食上多選擇上面所介紹的這幾種水果。