糖尿病預防對於這種前期沒有症狀的疾病來說是非常重要的， 運動是生命的一個重要的組成部分， 養成運動的習慣對身體是非常有好處的， 當然運動也要講究科學， 要量力而行， 循序漸進的， 並且選擇自己喜愛的方式來進行。 資料統計， 肥胖者發病率更高。
第一， 樹立正確的進食觀並且用合理的生活方式， 這樣可最大限度地降低糖尿病的發生率。 糖尿病是一種非傳染性疾病， 其發生雖有一定的遺傳因素， 但起關鍵作用的還是後天的生活和環境因素。 現已知道， 熱量過度攝入、肥胖、缺少運動是發病的重要因素。
第二， 定期去醫院檢測血糖， 以便及時發現無症狀性糖尿病。 應該將血糖測定列為中老年人常規的體檢項目， 即使是健康者， 仍要定期測定。 凡有糖尿病的蛛絲馬跡， 如皮膚感覺異常、性功能減退、視力不佳、多尿、白內障等， 更要及時去測定血糖， 以儘早診斷， 爭取早期治療的寶貴時間。 要綜合調動飲食、運動、藥物等手段， 將血糖長期平穩地控制在正常或接近正常的水準。 空腹血糖宜在每升6．11毫摩爾以下， 餐後2小時血糖宜在每升9．44毫摩爾以下， 反映慢性血糖水準的指標——糖化血紅蛋白應在7．0％以下。
糖尿病預防可以有效的減少傷殘和死亡率， 糖尿病人很容易得併發症， 尤其是那些血糖控制不好的， 極易危及生命， 所以要對糖尿病加強預防與檢測， 做到早發現早治療。
