在我們的日常生活中有很多人由於長期不規律的飲食， 就容易導致出現一些胃部疾病， 出現胃疼就會影響到我們對食物營養的吸收， 這樣對健康是特別不利的， 但是我們知道吃胃部疾病治療是一方面， 平時也要注意飲食的調整， 多吃一些粥能夠起到養胃的作用， 其中綠豆粥的營養價值豐富對身體有很多調理作用， 下面一起瞭解一下常喝綠豆粥養胃嗎。
經常喝綠豆粥養胃嗎
綠豆粥也可以清熱解毒， 止渴健胃， 消暑除煩。 因此胃不好的人是可以吃綠豆粥的.
做法
主料：稻米(250克) 綠豆(150克) 隨個人添加。
輔料：白砂糖(20克) 花生
【製作步驟】
1.將大米用清水淘淨.綠豆去雜質， 用清水洗淨.
2.將綠豆放入鍋中,加清水1750克左右， 旺火燒滾,移小火燜燒40分鐘左右， 至綠豆酥爛時,放入大米用中火燒煮30分鐘左右， 煮至米粒開花,粥湯稠濃即成.冷卻後， 加冰糖拌和食用.
營養
綠豆含有豐富營養元素， 有增進食欲、降血脂、降低膽固醇、抗過敏、解毒、保護肝臟的作用；綠豆味甘， 性涼， 入心、胃經；具有清熱解毒， 消暑除煩， 止渴健胃， 利水消腫之功效；主治暑熱煩渴、濕熱泄瀉、水腫腹脹、瘡瘍腫毒、丹毒癤腫、痄腮、痘疹以及金石砒霜草木中毒者。 綠豆性寒， 素體虛寒者不宜多食或久食， 脾胃虛寒泄瀉者慎食。
上面就是對經常喝綠豆粥養胃嗎的介紹， 通過瞭解以後我們知道綠豆粥有很好的養胃作用，
