胃痛是日常常見的小疾病， 中醫認為， 胃痛多見於病邪阻滯、氣機不利和營血凝澀， 嗜生冷食物、飲食不規律、肚子有蛔蟲等都會引起胃痛。 另外， 胃痛和精神、脾胃虛寒、氣滯等也有關係。
中醫認為， 氣滯、脾胃虛寒、血瘀類型的胃痛多屬於慢性胃痛， 而上面介紹的嗜冰冷食物、飲食不規律、肚子有蛔蟲引起的胃痛多為急性胃痛， 急性胃痛應該說比較好調理， 只要注意少吃生冷食物、飲食衛生， 給肚子驅蛔蟲就可以了， 但是， 慢性胃痛則需要比較長時間的調理。
脾胃虛寒性胃痛， 主要表現為空腹時疼痛， 進食後疼痛緩解，
一、二寶粥
材料：大米50克， 芡實和淮山各15克， 陳皮1/4個
做法：先將芡實和淮山搗碎， 然後與陳皮、大米一起煮成粥就可以了。
功效：補脾健胃、祛濕止瀉。
二、胡椒綠豆豬肚湯
材料：紅棗12顆， 白胡椒20粒， 豬肚1個， 綠豆1湯匙
做法：材料洗淨， 把紅棗、綠豆、白胡椒都放進豬肚裡， 加適量水， 文火燉到爛熟後加鹽， 調勻即可食用。
功效：對虛寒型胃痛有較好治療效果。
三、按摩足三裡穴位
位置：位於外膝眼下面四橫指、脛骨邊緣的地方
取穴方法：先找外膝鹽。 彎曲小腿， 這個時候可以看到膝關節外側有個突顯的骨頭， 骨頭上方的凹陷處就是外膝眼。
按摩方法：用大拇指或者中指進行按摩足三裡穴位， 每次大約5-10分鐘， 按壓時應該有發熱酸脹的感覺。
