紅斑狼瘡現在給我們到來了十分嚴重的生活影響， 所以， 我們在平時一定要做好這種症狀的防範工作。 而且， 紅斑狼瘡的發病症狀也十分多樣化， 還很容易發。 在治療期間十分難治療。 所以大家為了避免這種疾病對身體的傷害， 一定要做好防範工作。
1、消除誘因法， 在預防這種疾病的時候， 可以在日常的生活中消除誘發該病的病因或加重該病的因素， 在外出的時候要防止受到陽光的曝曬， 不要接觸有害的物質， 在飲食方面不要吃辛辣刺激性的食物。 此外大家還要保證身體的健康， 儘量不要做手術，
2、加強對身體的鍛煉， 注意休息時間， 索然對身體加強鍛煉和免疫力， 但是但是如果已經出現了紅斑狼瘡這種疾病， 就要好好的休息， 病情變得嚴重的話， 還需要臥床休息， 等到病情緩解了再進行適當的運動， 仍要注意不要過度疲勞。
3、保持著自身心情愉快， 一定好做好預防還要時刻保持著愉快的心情是預防的這種疾病有很大的關係， 所以大家在日常生活中要以積極樂觀的心態來面對生活， 每天都保證愉快的心情。
4、平時要注意飲食， 有的食物會誘發這種疾病加重， 所以要避免食用一些食物， 比如辣椒、生薑等有刺激性食物， 還要少吃狗肉、羊肉、海鮮、芹菜、香菜等。
5、要注重體質因素， 系統性紅斑狼瘡近親發病率高達5%一12%， 同卵孿生發病率高達69%， 狼瘡患者親屬中其它自身免疫病如類風濕、皮肌炎、硬皮病、乾燥症及牛皮癬等發病率也高， 黑人和亞洲後裔發病率高於白種人， 這些均提示狼瘡受遺傳因素影響。 而女性多發， 患者睾丸酮水準偏低， 則說明內分泌因素， 尤其是雌激素在狼瘡患者體內的水準與狼瘡性腎炎的發病有關。 因此， 對於有自身免疫病發病基礎的紅斑狼瘡患者， 包括親屬中有自身免疫病者， 都應當高度警惕， 一旦患病就應想到自身免疫病， 一旦患上自身免疫病， 則應積極治療， 防止發生狼瘡性腎炎以致造成腎損害。
6、治癒醫療物品的毒性， 與紅斑狼瘡有關的醫物有肼苯噠嗪、普魯卡因醯胺、異煙肼、甲基多巴、氯普嗎嗪及奎尼丁等，
7、一定要避免在陽光下曝曬紫外線的照射。 因為紫外線可使轉化為胸腺嘧啶二聚體， 而使抗原性增強， 促使系統性紅斑狼瘡發生。 因此， 狼瘡性腎炎患者在日常生活中應避免在強烈的日光下長時間曝曬， 以減少紫外線過度照射造成的腎損害。
溫馨提示：怎麼樣才能夠預防紅斑狼瘡， 上面就是專家提出的詳細介紹， 提醒大家， 在日常的生活當中， 一定要注意自身的健康， 只有做好預防工作，
