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酸菜魚粉條怎麼做呢?

酸菜具有非常好的開胃作用, 平時在做魚的時候裡面添加上一些酸菜會使得口感更好, 也有一些朋友喜歡在酸菜魚裡面加上一些粉條, 吃的粉條充分的吸收酸菜以及魚的味道, 變得更加的鮮香。 下面我們一起來瞭解平時在家裡面應該怎樣來製作酸菜粉條, 才能使得口感更好。

材料

草魚一條, 酸菜, 雞蛋一個, 土豆粉條50g, 鹽適量, 白胡椒粉適量, 黃酒適量, 澱粉適量, 花椒適量, 薑5片, 蒜3個, 泡米椒適量, 雞精適量, 蔥5段。

做法

1、3斤左右的草魚清洗乾淨後, 在魚的一側, 頭尾各下一刀, 片下魚肉;

2、魚骨斬段。 片魚肉時,

斜向下刀, 一刀連一刀斷, 就可以片下較大的魚片;魚片用半小勺鹽、1勺白胡椒、2大勺黃酒、1勺澱粉、1個蛋清, 淹一下備用;

3、熱鍋熱油爆香花椒、姜片蒜米、泡米椒, 加入切好的酸菜一起翻炒3分鐘;

4、加入足量的水後, 將土豆粉條放入, 煮15分鐘;

5、維持大的火力, 把淹好的魚片, 一片一片下入鍋內, 不要攪動, 魚片會保持完整;

6、全部魚片入鍋2分鐘後, 加胡椒粉, 雞精, 蔥末調味, 即可。

酸菜又稱泡菜、漬菜, 是選用大元白菜或圓白菜及其他調料等, 經過漬泡, 在乳酸桿菌的作用下進行發酵而成。

酸菜營養功效:

酸菜味道鹹酸, 口感脆嫩, 色澤鮮亮, 香氣撲鼻, 開胃提神, 醒酒去膩;不但能增進食欲、幫助消化, 還可以促進人體對鐵元素的吸收。 酸菜發酵是乳酸桿菌分解白菜中糖類產生乳酸的結果。

乳酸是一種有機酸, 它被人體吸收後能增進食欲, 促進消化, 同時, 白菜變酸, 其所含營養成分不易損失。

酸菜具有非常好的開胃作用, 平時很多的朋友都喜歡吃, 但是酸菜在醃制的過程當中會產生大量的亞硝酸鹽, 而亞硝酸鹽在就到人體以後, 會大大的增加人體患有某些癌症的幾率, 因此平時應該盡可能避免大量的食用酸菜。

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