或許你在外上學, 或許你每天忙著工作, 但是再忙你也得吃飯, 因為這是你活著的基本條件。 吃飯的方式有很多, 但是我們得健康地吃飯, 我們得自己做飯菜來吃, 只有這樣才健康。 為此, 小編在這裡就先來說說關於鳳梨烤雞肉這道菜的做法。
1.將雞胸肉放在案板上, 用刀刃在雞肉的正反面反復輕敲, 大約5分鐘左右, 將雞肉鬆弛, 在醃制時容易入味。 鳳梨切塊, 再用刀面輕拍一下, 將鳳梨拍成泥備用
2.1將烤盤內鋪上錫紙, 淋入少許油, 抹開後, 放入洋蔥圈, 醃制好的雞胸肉(連東加鳳梨泥都放入), 再放上青紅椒圈和馬蘇里拉乳酪
3.2在鳳梨泥中加入鹽, 攪拌均勻後, 用鳳梨泥醃制雞胸肉, 大約10分鐘左右。 再倒入醬油, 蜂蜜, 羅勒, 阿雷根努和百里香, 將雞胸肉醃制5分鐘。 青紅椒洗淨, 不去籽, 切成環。 洋蔥去皮, 切成圈
4.放入預熱好的烤箱中層, 用220攝氏度烤制10分鐘, 然後帶上隔熱手套將盤子移到上層, 用250攝氏度烤2分鐘即可
現如今很多做父母怕孩子不會自己弄吃呢?這是一個現實問題, 而這個問題需要你自己來解決。 今天, 得知鳳梨烤雞肉全部做法的你, 可以真正改變自己了。