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哮喘者如何預防呼吸道感染

呼吸道病毒感染是哮喘急性發作的重要誘因, 好發於溫差變化比較大的冬春季。 由於氣溫突然下降使呼吸道黏膜和皮膚的血管發生收縮, 局部抗感染能力下降;某種病毒性疾病的流行, 使人們接觸病毒的機會明顯增加;加上哮喘患者抵抗力低下, 使病毒趁虛而入。 對於哮喘病人來說, 做好預防工作尤為重要。

1.現代人早已習慣每天通過電話或手機瞭解天氣預報, 適時增減衣服來禦寒保暖, 但對於哮喘患者來說, 留意當地呼吸道疾病的情況, 特別是病毒性呼吸道感染的流行情況是很重要的。

如遇到病毒性呼吸道感染疾病流行, 應儘量不去公共場所, 如果一定要去, 最好戴口罩起到一定的隔離作用。

2.哮喘患者平時可以做一些適宜的運動, 以便增強體質提高機體抗病能力。 一些劇烈的運動是不適合哮喘患者的, 如爬山或短跑等。 哮喘患者可以游泳或散步, 運動量可以由小逐漸加大, 運動前最好吸入適量的沙丁胺醇或特布他林。

3.哮喘患者生活習慣方面也可以採取預防措施。 平時可以用冷水洗臉、洗腳有助於提高耐寒能力, 但必須從夏季開始。 哮喘患者不應抽煙, 也儘量避免被動吸煙, 這樣對保護氣道的局部抵抗力非常重要。

4.哮喘患者是否可以注射流感疫苗, 一直有爭議。 專家認為, 在哮喘發作期、過敏體質或曾因注射流感疫苗而發生過敏反應或哮喘的患者應當禁忌或慎用流感疫苗。

5.普通感冒是由多種病毒引起的, 而最主要是鼻病毒, 人在患普通感冒後免疫力很差, 因此一年中可以反復感染。 因此, 在預防流感的同時也應預防普通感冒。

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