推拿療法可輔助治療腰肌勞損

腰肌勞損患者主要表現為腰部隱痛反復發作， 勞累後加重， 休息後緩解等， 是一種常見的腰部疾病。 以下幾種推拿療法可幫助患者緩解疼痛， 減輕症狀。

1.循經按揉法：患者俯臥位， 家屬站于一側， 先用滾、按揉法沿兩側膀胱經由上而下3遍~5遍， 用力由輕到重。 然後用雙手拇指按揉腎俞、腰陽關、大腸俞、八髎等穴， 以患者感到酸脹為度， 並配合腰部後伸被動運動5次~10次。

2.解痙止痛法：用點壓、彈撥手法按揉痛點及肌痙攣處， 反復3遍~5遍， 以達到提高痛閾， 松解粘連， 解痙止痛的目的。

3.調整關節紊亂：患者側臥位， 家屬面向患者站立，

4.整理手法：患者俯臥位， 家屬先用滾、揉法在腰臀及大腿後外側依次施術， 反復3遍~5遍， 並點按秩邊、委中、承山等穴， 然後用小魚際直擦腰背兩側膀胱經， 橫擦腰骶部， 以患者感到透熱為度， 最後用五指併攏， 腕部放鬆， 有節律地叩打腰背及下肢膀胱經部位， 用力由輕到重， 以患者能忍受為度。