骨質增生的飲食注意事項有那些?骨質增生是日常生活中的一種常見現象， 它的發生與我們的日常生活習慣與飲食習慣都是有關係的， 骨質增生的治療也應在飲食方面有所注意。 那麼骨質增生的飲食注意事項有哪些呢?下面就由我們專家為您詳細介紹。
骨質增生的飲食注意事項1、均衡飲食：均衡飲食多攝取富含抗氧化劑的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、鳳梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、馬鈴薯等含有豐富的維他命， 而生物類黃酮可以預防自由基的破壞， 減緩發炎反應， 加速運動傷害的復原及強化膠質的形成。
骨質增生的飲食注意事項2、節制飲食：老年人應節制飲食， 保持適當的體重， 避免肥胖。 臨床發現肥胖患者一般骨質增生發生在膝關節， 比相似病情而體重標準者的治療時間要長， 恢復要慢。 原因很簡單， 就是肥胖患者自身的體重加重了膝關節的負擔， 關節的磨損與傷害也就更大。 均衡飲食、保持體重是防止骨質增生的重要環節。
以上介紹的就是骨質增生的飲食注意事項， 相信您已經有所瞭解了， 也希望骨質增生患者在飲食上注意以上事項。 如果您還有其他與骨質增生有關的疑問， 請諮詢我們的線上專家或撥打我們的諮詢電話， 專家將為您詳細介紹。 飛華健康網祝您早日康復!
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