很多家長會給孩子選擇補腦增強記憶力的食物， 以此來保證孩子的日常學習更加有效， 也有些老年人會更加偏愛補腦類的食物， 讓自己的生活更加輕鬆。 補腦的食物有很多種， 像是核桃之類的是大家最常見的， 也是瞭解最多的， 那還有沒有其他的可以補腦增強記憶力的食物呢？下面將會給大家介紹一些補腦的食物。
記憶就是客觀存在， 是物質或物質系統變化的痕跡的即時狀態。 事實上， 最早的記憶是大自然的記憶。 但人們習慣於大腦的記憶。 可以認為， 大腦記憶是大自然記憶中的特殊部分，
記憶作為一種基本的心理過程， 是和其他心理活動密切聯繫著的。 在知覺中， 人的過去經驗有重要的作用， 沒有記憶的參與， 人就不能分辨和確認周圍的事物。 在解決複雜問題時， 由記憶提供的知識經驗， 起著重大作用。 認知心理學家把記憶的研究提到了重要的位置， 其原因也在這裡。
增強方法：
1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志， 排除雜念和外界干擾， 大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。 如果精神渙散， 一心二用， 就會大大降低記憶效率。
2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味， 即使花再多時間， 也難以記住。
3．理解記憶 理解是記憶的基礎。 只有理解的東西才能記得牢記得久。 僅靠死記硬背， 則不容易記得住。 對於重要的學習內容， 如能做到理解和背誦相結合， 記憶效果會更好。
4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上， 多記幾遍， 達到熟記、牢記的程度。
5．及時複習 遺忘的速度是先快後慢。 對剛學過的知識， 趁熱打鐵， 及時溫習鞏固， 是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。
6．經常回憶 學習時， 不斷進行嘗試回憶， 可使記憶有錯誤得到糾正， 遺漏得到彌補， 使學習內容難點記得更牢。 閒暇時經常回憶過去識記的物件， 也能避免遺忘。
7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
8．多種手段 根據情況， 靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法， 均能增強記憶力。
9．最佳時間 一般來說， 上午9~11時， 下午3~4時， 晚上9~10時， 為最佳記憶時間。 利用上述時間記憶難記的學習材料， 效果較好。
飲食上要多吃易於消化又富於營養的食物， 保證足夠的蛋白質， 多吃些蔬菜水果， 既保證了補腦增強記憶力， 也補充了人體的營養， 保證了人體的健康， 所以有很多的食物可以供大家選擇， 不要局限於一種食物或是藥物之類的東西。
