現如今骨刺是老年人當中常見的疾病， 不良的習慣會讓骨刺的出現率很高， 很多人就是沒做好骨刺的預防， 才會嘗到此病帶來的痛苦。 所以大家要及時瞭解骨刺的預防方法， 才能健康舒適的生活。 下面就來介紹骨刺的預防有哪些。
骨刺的預防有：
一、糾正以往的不正確姿勢， 養成好的坐姿、站姿、睡姿， 減輕脊椎的負荷等多種骨刺的預防方法。
二、出現骨折或軟組織受傷時， 及時治療， 防止後期骨質增生和創傷性關節炎。 這種骨刺的預防是比較常見的。
三、要控制體重， 控制熱量， 身體過重會增加關節負擔等各種骨刺的預防。
四、每天規律、適量的運動等多種骨刺的預防， 可以延緩關節軟骨的退變。
五、儘量不要久坐、久站， 可以每隔半小時起來活動一下;這也屬於骨刺的預防。
以上內容就是對骨刺的預防的相關介紹， 希望大家能一一瞭解。 人們只有知道了這些骨刺的預防方法， 才能做好一定的防禦工作， 其實只要保持好的生活習慣就能做到骨刺的預防， 請大家注意生活規律。 祝各位患者能早日康復。
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