腦梗是中老年朋友比較容易出現的一種心腦血管疾病， 它一旦發病會給中老年朋友的身體健康帶來非常大的危害， 平時對於患有心腦血管疾病的朋友除了可以用藥物來控制之外， 還應該要特別地做好護理， 無論是在生活還是在飲食方面， 都應該要多加注意， 儘量避免其出現復發。
對於患有腦梗的老人而言， 隨時都有發病的危險， 因此在平時生活中必須要做好預防腦梗再次發作的措施。 除此之外老人還要特別注意預防中風， 因為腦梗是誘發中風的最大誘因， 稍有不慎就會導致患者因為再次腦梗而中風癱瘓。
1、木耳
白木耳或黑木耳30克， 清水浸泡一夜， 於飯鍋上蒸1-2小時， 加入適量的冰糖。 於睡前服用， 對中風高血壓、眼底出血、血管硬化、冠心病均有治療作用。
2、苦瓜
苦瓜做菜， 對中風伴血糖高者有輔助治療作用。
3、香菇
香菇具有補氣益胃、活血化瘀之功效。 可降低血液中膽固醇， 降低血壓， 加速血液迴圈， 改善心腦及微循環供血。 加熱後營養不被破壞， 對高血壓、動脈硬化有良好療效。
4、芹菜
芹菜有清熱利濕、醒神健腦、平肝涼血之功效， 可降低血中膽固醇的含量， 對防治高血壓、腦血管意外、冠心病等有一定療效。 芹菜根5個， 紅棗10個， 水煎服， 食棗飲湯， 可起到降低血膽固醇作用。
5、蘿蔔
每天30毫克蘿蔔汁，
6、冬瓜
冬瓜100克， 煮熟取汁服。 對中風伴有血糖高， 或有水腫者有好處。
7、獼猴桃
獼猴桃含十七種以上氨基酸、果膠、鞣酸、檸檬酸、黃酮類物質， 含多種微量元素、維生素， 尤其Vc和硒含量豐富， 長期食用， 可降血壓、血脂等症。 獼猴桃汁治療高血壓、心絞痛、心律不齊， 預防缺血性腦血管病， 腦動脈硬化。
對於發現自己患有心腦血管疾病的朋友， 平時可以適當的吃一些以上能夠有效的幫助人體清除血管垃圾， 改善血管功能的一些食物。 保持良好的情緒， 儘量避免情緒過於激動， 對於患有心腦血管疾病的朋友也是非常重要的。
