男人既要做家裡的“頂樑柱”， 又要在激烈的社會競爭中“混個臉”， 男人需要以何種態度面對這些難卡， 固然男人更是需要體現出積極向上的生活態度。 研究發現， 吃辣有助於釋放壓力， 下面我們一起來看一下：
辣椒可以幫助男人緩解壓力
從調節抑鬱情緒的角度來說， 確實可通過吃一些食物來調整情緒， 就是大家說的食療。 吃自己喜歡吃的東西， 也是食療。 從這個角度講， 做喜歡做的事， 也能調節情緒。
從生理角度而言， 辣子可以給人減壓的原因是， 壓力大會造成腸胃蠕動慢、胃口不好、便秘等問題，
醫生說， 用飲食來調節情緒， 一定要控制量， 否則很容易物極必反， 尤其是過度吃辣， 對於有胃潰瘍、腸潰瘍和哮喘的人來說絕對不是好習慣。
吃辣確實可以起到緩解情緒， 工作減壓的效果， 但是應該有截至的吃一些辣， 尤其是對於北方的朋友， 由於北方氣候乾燥等氣候原因， 並不是太適合吃辣， 應該適量的吃。
以上介紹的是吃辣椒解壓， 希望對大家有所幫助， 少吃多餐， 然後跑上幾圈發發汗， 再沖個熱水澡效果會更好。
