番茄和蘋果是日常生活中常見的食物， 兩者都富含豐富的營養。 番茄紅柿富含豐富的胡蘿蔔素、B族維生素和維C， 其中的維生素P含量是蔬菜之冠， 對心血管具有保護作用。 蘋果酸甜可口， 營養價值和食療價值都很高， 被人稱為“大夫第一藥”、“全方位的健康水果”或“全科醫生”。 今天就來教大家番茄蘋果汁的具體做法。
一、所需要的食材
主料：番茄(200克) 蘋果(100克) 芹菜(30克)
調料：檸檬汁(30克)
二、具體的做法
1.番茄洗淨去皮、蒂、蘋果洗淨去皮、核， 均切成小丁。 芹菜洗淨切成小段。
2.將番茄、蘋果、芹菜、檸放入榨汁器榨汁， 倒入杯中。
3.加入檸檬汁即可飲用。
三、菜譜功效
前列腺疾病調理， 青少年食譜， 高血壓調理， 高溫環境作業人群食譜， 防暑調理
四、溫馨提示
1、番茄和蘋果皮都很有營養， 建議就不要去皮了， 可以認真的清洗乾淨再用；
2、番茄和蘋果基本上等量的， 這沒有特意的規定， 喜歡什麼就加吧。
3、番茄：番茄忌與石榴、螃蟹、冰棒、紅薯、白酒、豬肝、魚肉同食。 蘋果：蘋果忌於水產品同食， 會導致便秘。 芹菜：芹菜忌與甲魚、菊花、蛤、兔肉、黃瓜、螃蟹同食。
健康美味的番茄蘋果汁的具體做法， 你學會了嗎？有時候對一種食物吃膩了， 可以想個辦法， 換種形態讓它出現在你的面前。 不僅能夠重新喚起你對的它興趣， 還能一直為身體補充營養哦！趕緊動手做起來吧！
