番茄豬肝湯的做法 營養豐富色香俱全

導語:番茄是全世界栽培最為普遍的果菜之一, 色彩嬌豔營養豐富, 除了可生食、煮食之外, 還可以製成番茄醬、番茄汁或其他副食品。 豬肝是人們所知的理想補血佳品之一, 含有豐富的營養價值, 具有營養保健功能。 那營養豐富, 色彩鮮豔的番茄豬肝湯應該怎麼做呢?

番茄豬肝湯的做法一:

材料:蕃茄, 豬肝, 薑, 香菜, 薑汁半匙、酒半匙、油半匙、太白粉半匙、醬油一匙

做法1、蕃茄洗淨切片。

2、豬肝洗淨切薄片, 加入醃料醃十分鐘。

3、將鍋燒熱後, 下油半匙爆香蕃茄及薑片, 加適量水滾十五分鐘, 放入豬肝煲煮, 下調味料拌勻, 放上香菜。

番茄豬肝湯做法二:

材料:豬肝100克, 番茄100克, 粟米粒100克, 生薑4片。

做法:1、豬肝洗淨, 切片, 用鹽、生粉、白酒拌勻;

2、番茄洗淨, 切片;生薑洗淨, 去皮切絲;粟米粒洗淨。

3、粟米粒放入鍋內, 加適量清水, 文火煲20分鐘, 放入番茄、生薑煲10分鐘, 再放入豬肝, 煮沸幾分鐘至豬肝剛熟,

調味食用。

此湯可補肝養血, 多用於貧血或浮腫, 腳氣。 粟米功能調中健胃, 利尿清腫。 番茄微酸健胃, 滋養陰血, 健胃而養肝補血。

番茄豬肝湯做法三:

材料:豬肝250克, 蝦仁25克, 蘑菇40克, 雞蛋1只, 番茄150克, 黃酒、蔥段、薑片、胡椒粉、精鹽適量。

做法:1、將豬肝切去筋膜洗淨, 切丁後加上酒、薑汁、蛋液、鹽、胡椒粉, 攪打成漿;

2、用旺火蒸10—15分鐘至結膏;

3、清水加蝦仁、黃酒沸煮5分鐘後倒入蘑菇、番茄丁和肝膏, 再煮沸, 調味即可。

此湯可養肝明目, 增強免疫力。 實用于1歲以上寶寶防感冒、治夜盲症及增強免疫力。

番茄豬肝湯做法四:

材料:番茄100克, 豬肝250克, 油、蔥花、精鹽、胡椒粉、味精各適量。

做法:1、番茄洗淨, 開水澆燙, 剝皮去籽, 切成6瓣。 豬肝洗淨, 切薄片, 用少量醬油拌勻。

2、燒熱鍋下油, 燒至八成熱, 下番茄、蔥花爆炒3分鐘, 加入精鹽及開水, 滾開後放入豬肝。 待再滾後撇去浮沫, 再煮3分鐘, 加入胡椒粉、味精調味即可。

此湯能涼血平肝;補肝明目養血的功效。 二者合用, 能養血明目。

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