人可以一天不吃飯， 卻不能一天不喝水。 尤其是老人， 由於大多數都患有冠心病、高血壓、高血脂， 更是被要求每天得喝夠2000毫升水。 但與此矛盾的是， 飽受前列腺增生困擾的老年男性， 如果水喝多了， 又會出現排尿等待、尿不盡及夜尿增多等問題。
怎麼喝水才合適呢？
早上起床洗漱後， 快速喝前晚晾好的白開水250毫升。 這樣做的目的在於清洗胃、腸並通便。
早飯前後， 可能有好幾種口服藥等著您服用， 這時可以用些溫開水來完成此事。
上午， 您可以泡杯綠茶， 遛遛彎， 活動活動;累了， 可以稍坐， 千萬不要久坐。
午飯前後， 可能也需要服藥， 只要記住一個原則：服藥用白開水， 服藥後半小時方可飲茶。
晚飯後， 少喝些水， 不要飲茶， 且最好能出去走走。 即使在室內也要起來多動動， 以利於喝進去的水儘快排出來。 一方面， 這能減少睡眠中心臟和腎臟的負擔;另一方面， 也避免了茶水引起的失眠。
1、適度進行體育活動，有助於增強機體抵抗力，並可改善前列腺局部的血液迴圈。2、及時治療泌尿生殖系統感染，積極預防尿瀦留的發生。3、對於性☆禁☆生☆禁☆活，既不縱欲，亦不禁欲，可據年齡和健康狀況而定4、飲食應以清... [詳細答案]
您好，很高興為您解答。以下食物都可以達到滋陰補腎的功效。芝麻、粟米、牛骨髓、狗肉、羊骨 、豬腎、 鱸魚 、芡實、胡桃，韭菜，西瓜，石榴、獼猴桃，葡萄、番茄、大棗、蟠桃、栗子，腎虛者還宜服食龜肉、鴿肉... [詳細答案]
你描述包皮過長、包莖，容易導致龜☆禁☆頭感染，建議手術包皮環切術，或者鐳射治療，術後用高錳酸鉀粉少許化水坐浴，成人則服小劑量雌激素，防止陰☆禁☆莖勃起出血，感染 [詳細答案]
應把食鹽量降至每天6克左右;增加鉀的攝入，可降低血壓，預防中風。多吃桃、橙、香蕉、菠菜、毛豆、甜薯、馬鈴薯等富含鉀的食物。缺鈣可促使小動脈痙攣，血壓升高，每天攝入1克以上的鈣，可使血壓降低。鎂與鈣... [詳細答案]
蔬菜減肥一般是有一定效果的，經常進食蔬菜，可以促進排便，避免毒素在體內堆積，具有減肥的功效，在平時需避免吃辛辣食物和高脂肪食物。對於減肥，常可以吃些芹菜、油菜、苦瓜等食物，多進行體育鍛煉，適當用些... [詳細答案]
