大家都知道檸檬水可以幫助我們擁有白皙光滑的肌膚, 而且還能起到減肥的作用, 最重要的是在天氣乾燥的秋季, 可以緩解感冒的症狀, 提高人們身體的免疫力, 預防一些疾病的發生, 這就需要作為女人的我們學會檸檬水的做法, 家裡長期備用檸檬水, 可以讓一家人都非常的健康。
檸檬水的做法其實是很簡單的, 而且檸檬水還可以配合各種水果汁調和, 口感也是非常好的, 女人可以學學, 讓自己和老公都有一個健康的身體。
檸檬水的做法一、
⒈超市去買一個新鮮的檸檬, 以光澤較好為優。
⒉回去後洗淨用紙巾擦乾(最好先用清水沖洗乾淨),
⒊用切片刀在乾淨的水果板上將檸檬切成薄片, 一個檸檬約切15片到20片, 這個過程要快, 然後裝入一個帶蓋的保鮮盒。
⒋放入冰箱冷凍室, 需要使用時將開水晾涼或直接用礦泉(純淨)水等, 以每杯水半片大小為宜, 如用壺可以入一至兩片。
⒌可以適當加入蜂蜜或冰糖等調味。
⒍不要用過熱的水泡, 那樣會損失檸檬的香味和營養價值, 在夏天和秋天這個方法可以讓你一個檸檬喝上半個月可口的檸檬水。
檸檬水的做法二、
原料:檸檬半顆 涼開水1500ml蜂蜜3湯匙(50ml) 冰糖25 各式檸檬水(20張)克
做法:
1)檸檬洗淨切片。 因為要帶皮浸泡,
2)將冰糖放入水中煮開, 導入容器中放涼。
3)水的溫度低於60度時將切成薄片的檸檬放入。 (溫度太高會破壞檸檬中的維生素。 )
3)溫度低於40度時調入蜂蜜攪勻即可。 (溫度高的熱水會破壞掉蜂蜜中的有效成分。 )
4)放入冰箱3-4個小時飲用最佳。
蜜漬檸檬水的做法三、
主料:檸檬、蜂蜜
1. 檸檬用鹽洗外皮, 去蠟和去髒。 也可在鹽水裡浸泡半小時。 然後把檸檬兩頭去蒂, 切成薄片(切檸檬的刀要利, 否則切出來的是三差不齊, 也容易切到手)
2. 準備一個無水無油的玻璃密封罐。
3. 放一片檸檬, 加一勺蜜;放一片檸檬, 再加一勺蜜。 重複。 直到把所有檸檬都醃進去。 蜜一定要醃過檸檬片。
4. 蓋好蓋子, 放入冰箱冷藏室保存。
5. 沖水的時候直接夾出一兩片, 再挖兩勺蜂蜜檸檬汁, 一起來用溫水沖泡。 (不可用熱水, 會破壞蜂蜜的營養成分)
6. 泡一晚上就可以開喝了。 三四天后味道更佳。
7. 只要每次夾檸檬片和兜檸檬蜜的器具無水無油無口水, 在冰箱保存至少一個月以上沒有問題哈。 我自己去年春天做的, 都沒有壞過。 吃完了繼續添檸檬和蜂蜜進去, 蜂蜜一定要蓋過檸檬。
對於女性來說檸檬是美容的聖品, 既可以美容瘦身, 還可以開胃降壓, 檸檬水的做法可以讓我們每一個家庭中都隨時有檸檬水, 由於一些人不喜歡檸檬水的酸澀的味道, 喜歡在檸檬水中加一些蜂蜜或者其他的鮮榨果汁, 其實這是根據自己的口感來弄的, 每天睡前喝一杯,