不吃醃制食品也是預防腸癌的方法之一

當你出現這些現象：反復的痔瘡不愈， 不明原因的貧血、體重減輕， 你就要警惕是腸癌了。 目前預防腸癌的方法有哪些呢?接下來是專家對常見的預防腸癌的方法的介紹。

預防腸癌的飲食是關鍵， 預防腸癌“少吃”、“多吃”與“不吃”。 具體介紹如下：

少吃油：實在油脂本身並不致癌， 但它能促進膽汁分泌， 膽汁在腸道內細菌的作用下產生膽汁酸是促癌因素。 所以， 建議天天的油脂攝入量在50克以內是預防腸癌的方法之一。

多吃菜：攝入纖維素豐富的蔬菜有利於刺激腸胃蠕動， 增加排便次數， 同時通過糞便帶走致癌及有毒物質。

不吃醃制食品也是預防腸癌的方法之一：醃製品中含有亞硝酸鹽等食品添加劑， 這是一種致癌物質， 長期食用會增大消化道癌的發病率， 所以這類食品要儘量不吃。

哪些是預防腸癌的飲食?以上是專家對主要的腸癌的飲食的詳細介紹， 大家是不是對腸癌的飲食有所瞭解呢?如果大家對腸癌的飲食有什麼問題， 請諮詢我們的線上專家。