警惕：生活養生三大忌

事實上這三忌不僅適用於男性， 也適用於女性。 這三忌用現代醫學觀點分析， 有其科學道理。

早酒

早晨是一天的開始， 若是晨起空腹就飲酒， 酒精更容易被身體吸收加重醉意， 從而引起頭昏、目眩， 造成神智恍惚， 可使胃、腸、心、肝、腎等多臟器受損。

晚茶

經現代科學的研究表明， 已知茶對人體至少有61種保健作用， 對20餘種疾病有防治效果。 但是， 如晚間飲茶（尤其是飲濃茶）就很不適宜， 茶能興奮中樞神經， 導致失眠、多夢、睡眠淺等現象， 影響休息品質。 另外， 晚間飲茶過多， 還有使神經衰弱者的症狀加重的副作用。

黎明色

若選擇在清晨未起床之前行房事， 會使雙方心力交瘁， 有害身體。 俗話說：“黎明行房， 癱倒一床。 ”