若經常性出現黑眼圈， 則要考慮婦科疾病或者肝腎不足等原因。 除此之外， 一些婦科疾病也會引起黑眼圈， 比如痛經或月經不調、卵巢疾病等， 使得氣血運行失常。 如果黑眼圈長期存在， 不妨觀察下白帶是否有異味， 去做個身體檢查， 尤其是婦科檢查。 而對中年女性來說， 肝腎不足是導致黑眼圈的重要因素。 “中年女性隨著年齡增長， 容易出現肝腎不足的現象， 從而使得氣血兩虧。 氣血運行無力， 黑眼圈也就潛滋暗長。 ”偶爾出現黑眼圈， 可在醫生指導下適當吃大黃蟄蟲丸，
“熊貓眼”的出現， 影響靚麗的形象， 當然我們想要改善這種情況， 除了保證充足的睡眠， 進行適量的有氧運動之外， 均衡的飲食也是幫你調製黑眼圈的重要措施， 下面這些食物幫你消除黑眼圈。
1、綠茶
經常使用電腦者可飲用綠茶， 以補充特異性植物營養素， 消除因電腦輻射引起的黑眼圈。 綠茶所含的濃縮多酚能抑制自由基對皮膚支持纖維所造成的破壞， 是公認的最有效的抗自由基因數。 多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈， 其所含的兒茶素還有助於人體脂肪代謝，
2、紅棗
每天喝一杯紅棗水， 有助加速血氣運行， 減少瘀血積聚， 也能減低因貧血導師致的黑眼圈。
3、雞蛋
由於雞蛋中富含優質蛋白質， 而蛋白質又能促進細胞再生， 因此經常食用雞蛋， 增加蛋白質的攝入， 對於緩解黑眼圈的形成有一定功效。
4、芝麻
芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E,從而能緩解黑眼圈的形成。 既能使秀髮烏黑靚麗， 又能消除黑眼圈， 一舉兩得， 難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”.
5、胡蘿蔔
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外， 維生素A也有此功效。 胡蘿蔔中所含的β-胡蘿蔔素在體內可合成維生素A,故而常吃胡蘿蔔是增加維生素A的最佳選擇，
6、海帶
鐵質是構成血紅蛋白的核心成分， 補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加， 從而增強其輸送氧分和營養成分的能力， 而海帶富含鐵質， 所以經常服用海帶， 也能緩解黑眼圈的困擾。
7、豬肝
豬肝含有豐富的鐵元素， 有助於提高造血功能。 女性的黑眼圈問題其實很大成因是由於貧血， 供血不足所致。 所以做好補血， 就能幫助有效的消除黑眼圈等症狀。
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