1黑米
米中的珍品—黑米， 也被稱為“黑珍珠”， 含有豐富的蛋白質、氨基酸以及鐵、鈣、錳、鋅等微量元素， 有開胃益中、滑澀補精、健腎暖肝、舒筋活血等功效。
2黑豆
黑豆被古人譽為腎之穀， 黑豆味甘性平， 不僅形狀像腎， 還有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效， 特別適合腎虛患者。
3黑棗
有“營養倉庫”之稱的黑棗性溫味甘， 有補中益氣、補腎養胃補血的功能；核桃則有補腎固精、利尿消石、潤腸通便、溫肺定喘的作用， 常用於腎虛腰痛、尿路結石等症。
4黑芝麻
黑芝麻性平味甘， 有補肝腎， 潤五臟的作用，
5黑核桃仁
黑核桃仁為高檔食品。 核仁風味濃香， 營養豐富。 核仁含蛋白質28％， 比核桃高10％， 富含維生素A、B、C及鐵、鈣等；由於富含亞油酸， 被譽為脾腎保健食品， 有補腎功效。
