羊肉的製作方式很多, 根據我們自己的喜愛, 我們可以選擇不同的製作方法, 那羊肉製作方式一般有炒、頓、烤、煲湯, 這幾種的製作方法, 那涮著吃也是不錯之選, 涮羊肉的做法也是受到很多人喜愛, 而且這也是羊肉的另一種製作方式。
在製作羊肉上, 我們都是可以通過自己的喜愛進行選擇, 而且在食材的搭配上, 也都是需要注意營養的配合, 因此涮羊肉的做法也是如此, 在製作技巧上, 也需要進行很好的掌握。
火鍋涮羊肉的做法:
材料:
主料:羊肉(肥瘦)500克,
輔料:白菜150克, 粉絲150克, 韭菜花30克,
調料:糖蒜60克,
做法:
1.將麻醬用冷開水調成稀糊狀, 將醬豆腐塊搗碎, 用冷開水調成稀糊狀, 分別放在小碗裡。
2.將白菜取心切成塊, 放在大盤裡。 羊肉片、水分細粉絲分別放在盤裡, 其他調料分別放在小碗裡。
3.將羊肉片、白菜、水發細粉絲以及各種調料一起擺在席上。
4.給客人每人一個吃碟或小碗, 將麻醬、醬豆腐、醃韭菜花、醬油等盛在小碗裡混合, 作為基礎調料, 其他調料可根據客人愛好自己調加。
5.將火鍋加水, 火燒旺後, 放席上, 設法使火保持旺盛, 並在人的控制之下。
6.待水沸開後, 客人即可自己用筷子夾羊肉片(一次不宜過多, 以免一時水開不了, 使羊肉煮的時間過長而變老)放入沸水,
7.肉片涮完後, 客人如想吃白菜或粉絲, 可以放入鍋裡, 當湯菜食用, 注意火候, 不要煮得太爛。
健康提示:
1.本菜主料羊肉, 傳統熱性補益食品。
2.羊肉和豬肉相比, 含脂肪量少、蛋白質較, 多是冬季進補佳品。
3.中醫主為, 羊肉有益氣補虛、溫中暖下之功, 對於虛癆瘦弱、腰膝酸軟、產後虛冷腹痛、寒疝、中虛反胃等有食療作用。
4.但是由於羊肉溫而偏熱, 凡熱象較重、心肺火旺、牙痛、骨蒸、肝炎、高血壓等病人不宜多吃。
以上就是涮羊肉的做法, 我們在製作這樣美食的時候,