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熬夜或食食物油過多也會導致脫髮

脫髮不斷困擾著人們。 皮膚專家認為, 脫髮因素非常多, 包括遺傳、心理因素、疾病等, 女性如果綁辮子過緊也會造成脫髮(脫髮量每天50至100根是正常的新陳代謝)。 但近年種種資料顯示, 脫髮的年齡層有日漸下降的趨勢, 以前脫髮者幾乎都是中年人以上, 現在脫髮卻不乏15至30歲的人開始, 男女性病例均有上升。

專家認為, 這種掉脫髮年輕化的趨勢, 很大程度上與現代年輕人不健康的生活習慣息息相關。 許多年輕人常常熬夜工作或通宵玩樂, 睡眠不足, 導致機體的免疫力下降, 造成脫髮;此外, 脫髮與經常吃高鹽、高油脂及油炸的食物

均會導致頭皮出油, 使掉發問題變本加厲。 尤其在雙休日或節假日, 以上兩種脫髮情況往往同時發生, 使保持沒有大量脫髮都很困難。 如果你已經開始有脫髮現象, 就要保持正常的生活作息、飲食清淡為宜;此外, 每天可用木質梳子或手指輕輕敲打、按摩頭皮, 順著前額一直按摩到後頸的髮際, 然後再從頭頂正中的百會穴向兩邊耳朵的方向拍打, 每天按摩約50次, 可促進頭髮生長。 , 很好預防脫髮。

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