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豬肉丸子湯的做法

豬肉是在畜肉中最常見的一種肉類, 其因味甘, 性平而被人們所喜愛。 豬肉是一種高脂肪的肉類, 能為人體提供每日所需的能量, 並且大量的脂肪裡含有人體必需的脂肪酸, 對補腎養血有很好的功效。 豬肉在經過燉煮後, 脂肪含量會下降, 因此豬肉丸子湯的做法對於害怕發胖又喜歡吃豬肉的人來說, 是非常有用的。

豬肉丸子湯的做法主要是讓豬肉和豆腐等蔬菜結合在一起, 這些食物在一起食用能更好的幫助人體吸收它們所含的營養物質, 即用最小的食用量達到最大的吸收量, 養生又維持好身材。

材料:

五花肉250克、豆腐100克、木耳2朵、胡蘿蔔半根、小白菜、粉絲適量、鹽、料酒、雞精、胡椒粉、蠔油、芝麻油各適量

豬肉丸子湯的做法:

1. 準備好原料, 木耳泡發剁成末, 胡蘿蔔切碎, 豆腐用刀碾成泥。

2. 五花肉剁成肉糜。

3. 放在一個稍大的碗裡。

4. 放上鹽、料酒、胡椒粉、雞精、蠔油。

5. 徐徐加入清水, 邊倒邊朝一個方向攪拌。

6. 將肉糜攪打上勁。

7. 放上木耳碎。

8. 再放上胡蘿蔔碎。

9. 加入豆腐泥。

10. 放點芝麻油拌勻之後, 加入一個雞蛋清拌勻, 丸子餡就做好了。

11. 小白菜、粉絲洗乾淨備用。

12. 砂鍋裡倒入麵湯。

13. 將拌好的丸子餡用虎口擠出一個個丸子放進麵湯。

14. 燒開後撇去表面的浮沫。

15. 放入小白菜和粉絲煮軟。

16. 一鍋香噴噴的豬肉丸子湯就出鍋了。

想要把豬肉丸子湯的做法做到極致使豬肉丸子湯更美味營養,

在做的時候就要注意, 豬肉要肥瘦相間的, 丸子最好冷水下鍋且煮的時間不宜過長, 一般開鍋後再煮幾分鐘就可以了。 若煮太久肉丸口感就老了, 味道就大打折扣。

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