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文思豆腐

文思豆腐也是我們很好的選擇, 這樣的豆腐, 對人體的幫助也是很大, 現在有很多人在購買豆腐的時候, 也都是會選擇它, 它含有的蛋白質營養很高, 而且一些其他元素, 對身體的健康也都是有明顯幫助, 那這樣的豆腐也是有著獨特的製作方法。

文思豆腐在製作上, 也都上有著不同的方式, 因此說如果我們不知道該如何製作, 也都是可以根據以下的方式進行, 這樣不僅可以輕鬆的製作出來, 美味的豆腐食品, 對身體也是有幫助的。

文思豆腐的做法:

主料:豆腐(450克)

輔料:冬筍(10克)雞胸脯肉(50克)火腿(25克)香菇(鮮)(25克)生菜(15克)

調料:鹽(4克)味精(3克)。

做法:

1. 將豆腐削去老皮, 切成細絲, 用沸水焯去黃水和豆腥味; 文思豆腐

2. 把香菇去蒂, 洗淨, 切成細絲;

3.冬筍去皮, 洗淨, 煮熟, 切成細絲;

4.雞脯肉用清水沖洗乾淨, 煮熟, 切成細絲;

5. 熟火腿切成細絲;

6.生菜葉擇洗乾淨, 用水焯熟, 切成細絲;

7.香菇絲放入碗內, 加雞清湯[1]50毫升, 上籠蒸熟;

8. 將鍋置火上, 舀入雞清湯200毫升燒沸, 投入香菇絲、冬筍絲、火腿絲、雞絲、青菜葉絲, 加入精鹽燒沸, 盛湯碗內加味精;

9. 另取鍋置火上, 舀入雞清湯500毫升, 沸後投入豆腐絲, 待豆腐絲浮上湯麵, 即用漏勺撈起盛入湯碗內上桌。

文思豆腐的製作方法, 還真是比較不錯, 對身體的健康, 有著很大的幫助作用, 而且在製作方法上, 也並不是很難,

對上班族們來說, 選擇這樣的製作方法, 可以使得自己在平時的時候, 都是可以享受到這樣的美食, 對促進身體血液迴圈也是很有幫助。

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