春天是歷代養生家非常重視的季節， 要注意調養脾氣。 因為中醫認為， 春季養肝調理情志是關鍵， 即保持心情舒暢， 不要生氣。 同時可以根據情緒有針對性地選擇食物。
暴躁易怒的人應多選食苦味、酸味的苦瓜及山楂等， 同時可取菊花10克， 決明子10克， 甘草3克， 煎湯代茶飲。
容易感到抑鬱壓抑的人， 則應該有選擇地多食芳香通氣的茴香、蘿蔔和橘子等， 同時可取黃芪10克， 生薑3片， 大棗5個， 煎湯代茶飲。
當然， 症狀如果嚴重也可以找專業的中醫大夫， 用舒肝理氣和柔肝清熱的中藥湯劑進行調補。
相關用戶問答
-
3回答
小孩不愛吃飯脾氣爆愛出冷汗
你好，可能是由於維生素缺乏或微量元素缺乏引起的，可以採用複合維生素片或21金維他效果較好，同時多喝開水，多吃蔬菜水果有利於症狀的好轉。 [詳細答案]
-
1回答
秋季養生的方法
秋天最大的特點就是“燥”，燥邪易傷陰液，導致肺陰不足，而肺陰不足，就無法向上滋潤口鼻咽喉，所以會出現口幹、鼻幹、咽幹這些症狀。在平時吃一些梨、藕、百合、綠豆等滋陰潤燥的食物，也可以吃綠色中草藥帶茶飲... [詳細答案]
-
-
1回答
男性如何秋季養生
秋季的特點是由熱轉寒，陽消陰長。所以，秋季養生保健必須遵循“養收”的原則，其中飲食保健當以潤燥益氣為中心，以健脾、補肝、清肺為主要內容，以清潤甘酸為大法，寒涼調配為主要。適宜食物1主食及豆類的選擇大... [詳細答案]
-
3回答
初二學生，蕁麻疹，可以一直吃撲爾敏啊
蕁麻疹目前西醫常用的藥物是安泰樂和賽庚啶.有一半左右的人效果尚好;中醫治療則主要在證的把握上,治療效果與醫生的經驗相關. 該病可間斷發作數年至十餘年,約一半的人會有逐漸加重的傾向,另一半則基本保持大... [詳細答案]
-
2回答
我是一名男性，我被確診為愛滋病患者，可不可以通過什麼辦法，生出健康的小孩？
你可能恐艾心理太重了，但是你這樣性接觸的話肯定有風險，尤其知道他有 指導意見： 並且機率很大，愛滋病的窗口期是8周左右的，你實在不放心的話可以去檢查一下 [詳細答案]
相關文章
