養生也分最佳時期， 不能茫然去做， 否則將得不到一定的效果。
早晨養生 最佳時段為上午5～9時， 在鏡前做梳頭功100～200下， 再慢慢喝一杯約300～500毫升溫水， 並在寬敞空間活動筋骨30～60分鐘。
白天養生 最佳時段為上午9時～下午5時， 建議上樓多爬樓梯， 下樓坐電梯;午休時安安靜靜坐下10分鐘勝過午睡30分鐘;抽空抬腿10分鐘， 放鬆心情消水腫。
晚間養生 最佳時段為下午5～9時， 可做泡澡的動作， 因泡澡具熱敷兼放鬆效果， 醫師也建議， 泡湯宜分次浸泡， 使體內的代謝廢物排出。 若在泡澡中加入些藥浴， 也可利用藥浴達到活絡筋骨、美白瘦身效用。
睡前養生 最佳時段為下午9～11時， 可靜坐10分鐘， 再伸伸懶腰後就寢， 或者也可在睡前小酌一杯紅酒或烈酒， 具助眠強心效用
你好，根據你的敘述，考慮是炎症引起的，一般和局部病原菌感染有關係的，可以口服阿莫靈，甲硝唑治療試試，注意休息，不要刺激性食物，多喝水，慢慢會改善 [詳細答案]
腦血栓患者可以採取物理加中醫治療，在中醫基礎理論指導下，結合現代科技發展的產物，綜合應用中醫理論、 生物醫學工程、電腦技術、資訊與感測器技術和智慧化、規範化診療設備。使療效達到客觀化、標準化水準，且... [詳細答案]
女孩：11―14歲，男孩：13―16歲 一般常見的錯牙合畸形在這個階段都可以得到很好的治療。這時口腔內恒牙大多已萌出，牙弓發育已基本完成，牙齒不齊也已基本定型;而且這個年齡階段的孩子頜面部發育仍處於... [詳細答案]
您好患者：常見的貧血為缺鐵性貧血貧血會造成血紅蛋白中氧氣的攜帶功能下降儘管平靜時病人可能無明顯不適但稍作運動就很容易有心慌、氣短、呼吸急促等表現其它諸如注意力不集中易於疲勞、耳鳴、頭重感等症狀也會經... [詳細答案]
1,肛裂建議你還是到正規的肛腸專科醫院檢查確診,然後對症治療,不可輕信廣告或偏方等,.1,飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,多飲水,尤其是香蕉,... [詳細答案]
