1、辛辣食物
人們要想預防脫髮， 在日常的生活中一定要避免吃哪些辛辣的食物和具有刺激性的食物， 像蔥、蒜、韭菜、薑、花椒、辣椒、桂皮等等， 因為這些食物是不利於頭髮的生長， 水會導致脫髮的， 所以要避免食用。
2、油膩食物
人們在日常的生活中還要避免吃油膩的食物， 這是因為食用過多的食物會使堵塞毛孔， 而不能正常的提供營養所需的營養， 所以一定要避免吃那些油膩的食物。
3、酸性食物
人們在日常的生活中還應該避免吃哪些酸性的食物， 像肝類、肉類、洋蔥等等， 這些也是會導致脫髮的發生的，
預防脫髮 這些食物你別吃
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