在日常， 取得更好的降壓療效是高血壓患者的共同心願， 因為只有使血壓水準恢復正常， 患者才能有效的遠離各種併發症的侵害。 那麼在治療期間， 高血壓患者除了依靠合理的常規療法， 還應該通過哪些措施讓自己取得更好的降壓效果呢？
首先， 解除患者的思想負擔， 讓患者釋放心中的壓力， 可以有效的促進高血壓的治療進程順利進行。 人在長期精神緊張、壓力、焦慮或長期環境雜訊、視覺刺激下可引起高血壓。 據研究， 暴怒、激動時， 人的血壓可急升30mmHg左右。 在藥物治療的同時， 給予心理行為的干預，
還有， 高血壓患者要想避免病情反復發作， 那麼就要重視積極的遠離煙酒。 據報導， 飲酒量與血壓水準呈正比， 每日飲酒30mL其收縮壓升高4mmHg， 舒張壓升高2mmHg， 高血壓病患病率50%;每日飲酒60mL， 收縮壓升高6mmHg， 舒張壓升高2～4mmHg， 高血壓患病率達100%.針對其特點， 有選擇地進行健康教育， 如：有飲酒習慣者應限量飲酒， 每天白酒最好不超過50g， 節假日或會友時可適量飲用低度酒， 已患高血壓病者勸其戒酒。
在生活中， 如果高血壓患者能夠積極的進行自我調節，
