懷孕可以吃西瓜嗎

孕婦在懷孕期間， 飲食上要格外注意， 要避免攝入不應該吃的食物而影響自身和胎兒的健康。 那麼懷孕可以吃西瓜嗎？西瓜是一種營養豐富的水果， 孕婦是可以吃西瓜的， 但是要適量吃， 不能多吃， 而在冰箱裡放置的冰西瓜， 孕婦是絕對不能吃的。

孕婦懷孕能吃西瓜嗎

在懷孕的早期， 不少孕婦會出現嚴重的妊娠反應， 而西瓜具有生津止渴， 止吐止嘔的功效， 因此在懷孕早期適當吃些西瓜， 可以減輕早孕反應， 而且能夠滿足胎兒生長發育的需要。 妊娠末期， 孕婦常會發生程度不同的水腫和血壓升高，

常吃些西瓜， 不但可以利尿去腫， 還有降低血壓的功能。 分娩過程中， 許多產婦有精神緊張， 產程延長、失血、出汗， 導致產後周身疲勞、胃腸蠕動減弱、食欲不振、大便秘結等現象， 這時吃些西瓜不但可以補充水分， 刺激腸蠕動， 促進大便通暢， 還可以增加糖、蛋白質、無機鹽、維生素等營養的攝入量， 有助於術後產婦的傷口癒合。 瓜還可以治療和糾正孕婦貧血， 保護肝臟作用， 因此孕婦常吃些西瓜也是大有好處的。 但一定要控制， 因為西瓜含糖份太高， 吃多了容易增加體重， 血糖也會很高， 對胎兒的成長不利。

孕婦吃西瓜的好處

西瓜中除了水份外， 還含有胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸以及蛋白質、糖、粗纖維、無機鹽、鈣、磷、鐵等物質。

孕婦在妊娠期間常吃些西瓜， 不但可以補充體內的營養消耗， 同時還會使胎兒的營養攝取得到更好的滿足。 在妊娠早期吃些西瓜， 可以生津止渴， 除膩消煩， 對止吐也有較好的效果。 妊娠末期， 孕婦常會發生程度不同的水腫和血壓升高， 常吃些西瓜， 不但可以利尿去腫， 還有降低血壓的功能， 這對於孕婦的健康也是有益的。 西瓜還可以增加乳汁的分泌， 因此， 孕婦吃些西瓜對身體是有益的。

產前和產後吃些西瓜， 可以治療和糾正孕婦貧血。 如在盛夏分娩的孕婦， 常吃些西瓜可以防暑降溫， 消夏祛暑。 西瓜含糖份有補充能量、保護肝臟的作用。 分娩過程中， 許多產婦有精神緊張、產程延長、失血出汗、周身疲勞、胃腸蠕動減弱、食欲不振、大便秘結等現象，

這時吃些西瓜不但可以補充水分、增加糖、蛋白質、無機鹽、維生素等營養的攝入量， 刺激腸蠕動， 促進大便通暢， 還可以增加乳汁分泌， 並有助於術後產婦的傷口癒合。

以上就是對孕期能吃西瓜嗎的介紹， 孕婦是能吃西瓜的。 但是孕婦不能大量吃西瓜， 尤其是妊娠後期， 一定要有節制， 因為西瓜含糖量較高， 過量攝入西瓜會導致血糖增高。 在冰箱裡防止的涼西瓜， 孕婦也不要吃， 以免引起腹瀉。