養生的方法很多， 而最簡單的就要數飲食養生了。 下面， 小編就來給大家介紹一下關於枸杞蓮子燉雪梨這道菜的做法。
1.需準備的材料有： 雪梨1個， 枸杞10克， 蓮子10個， 冰糖適量。
2.雪梨切片， 枸杞洗好待用。
3.將雪梨， 蓮子放在燉盅裡並放入熱水。 燉30分鐘後， 放入枸杞， 冰糖。 再燉10分鐘。 止咳潤肺， 簡單易做的甜品湯就OK了
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