其實所謂的白果就是銀杏是一種常見的藥食兩用的食物， 當然對於很多人來說， 白果是一種常見的滋補產品。 可以幫助滋陰養顏而且還可以讓你更長壽。 日常的飲食過程中還是有一些常見的白果食譜有益健康， 自然是因為白果的作用多多。
所以說對於家庭主婦來說， 自然不要放過白果這麼美味的食物， 而且白果的作用多多， 但是需要注意的是白果最好不要和鰻魚一起吃， 以免影響健康。 而且白果也不要曬太陽， 不然會影響白果的品質。
白果的功效與作用 白果的營養成份 1 營養元素 含量(每100克) 營養元素 含量(每100克) 能量355cal水9.9g 蛋白質13.2g脂肪1.3g 纖維0g碳水化合物72.6g 維生素A0mg維生素B10mg 維生素B20mg維生素C0mg 維生素E0.73mg煙酸0mg 納17.5mg鈣54mg 鐵0.2mg膽固醇0mg 可潤肺、定喘、澀精、止帶、寒熱皆宜。
主治：喘咳痰多、赤白帶下、小便白濁、小便頻數、遺尿等症。
1.銀杏中的黃銅甙、苦內脂對腦血栓、老年性癡呆、高血壓、冠心病、動脈硬化、腦功能減退等病有特殊的預防和治療效果。
2.經常食用可以擴張微血管， 促進血液迴圈， 使人肌膚紅潤、精神煥發。
3.銀杏還具有斂肺定喘、燥濕止帶、益腎固精、鎮咳解毒等功效;近年來的臨床經驗證明， 銀杏還可治療肺結核、癲癇、神經性頭痛、美尼爾氏綜合症等疾病。
所以說對於巧手主婦來說， 因為白果的作用多多， 所以我們日常生活可以購買一些白果放在家裡，
