從孕婦能吃苦瓜嗎問題上， 苦瓜性寒， 所以孕婦在懷孕期間， 還是要少吃為好， 尤其是體質弱的女性， 更是要注意在飲食方便， 那在平時的時候， 我們每日吃苦瓜， 也都要適當， 不宜過多的食用， 那一些愛減肥的女性， 選擇苦瓜減肥是很好的選擇哦!
1、苦瓜具有清熱消暑的作用， 對治療熱病煩渴、中暑發熱、痱子過多有一定的療效， 在夏天吃苦瓜是降暑的好方法。 而且苦瓜的營養價值是很高的， 雖然苦瓜的優點有很多， 但是孕婦吃苦瓜好不好呢?
2、苦瓜性寒， 脾胃虛寒的孕婦不宜多食。 另外還有一個大家認為更嚴重的問題就是， 苦瓜內含有奎寧， 奎寧會刺激子宮收縮， 引起流產， 所以孕婦應忌食苦瓜。
專家認為， 奎寧是從植物中提取有效成分而製成的藥品， 確實有刺激子宮收縮、引起流產的副作用。
那對孕婦能吃苦瓜嗎上， 我們知道了答案， 對孕婦吃苦瓜上， 也都是有一些小常識， 苦瓜的製作方法很多， 因此如果孕婦十分喜愛吃苦瓜的話， 可以選擇一些炒苦瓜的製作方法，
湯補充營養的效果最好， 那冬瓜湯在營養補充上， 更是為我們人體有了很大的幫助， 冬瓜排骨湯就是這類湯陰， 不僅有著新鮮的味道， 湯的色澤也非常的不錯， 怎樣做冬瓜排骨湯最好呢， 這就需要選擇好的製作方式， 才會讓湯的營養不會流失掉。
在怎樣做冬瓜排骨湯上， 冬瓜排骨湯做法大全中， 就有很多不錯的製作方法， 很適合我們選擇， 而且方法簡單， 營養價值還高， 對經常用腦過度的人是很好湯飲， 具體做法如下詳細說明：
冬瓜排骨湯的做法一：
材料;排骨 冬瓜 枸杞 瑤柱
做法;
1、鍋燒開水排骨飛水， 撈出洗淨瀝幹， 備用。
2、冬瓜洗淨，
3、湯煲加水， 煮沸後加排骨， 轉小火， 熬煮約一個半小時。
4、加入枸杞煮上10分鐘， 將瑤柱絲也加入。
5、加適量鹽、雞精調味。
6、將冬瓜塊放入再熬上半小時左右或至冬瓜軟即可。
冬瓜排骨湯的做法二：
材料：冬瓜， 銀魚幹， 冬菜， 蔥花， 鹽， 排骨
做法：
1.排骨先煮去血水， 冬瓜切大塊， 銀魚乾洗一下， 和冬菜一起下鍋加水適量。
2.高壓鍋上氣後小火10分鐘， 下鹽調味撒上蔥花就好啦，
3.下鹽要注意， 不能太多了， 因為湯裡已經下了冬菜， 冬菜挺鹹的.
小技巧：冬瓜性微寒， 味甘。 具有消暑止渴、清熱化痰、利尿消腫、減肥解毒等作用. 冬瓜味淡爽口， 獨具清香， 是夏、秋兩季人們的理想蔬菜。
這兩種的做法還真是非常的不錯，
